Selasa, 22 September 2020

3 Cara Mendapatkan Uang Dari Facebook yang Efektif dan Mudah

Facebook memang sangat populer sebagai media sosial untuk berkomunikasi dan juga mencari teman baru namun ternyata Facebook juga menjadi salah satu aplikasi yang menghasilkan uang bahkan sudah banyak yang membuka bisnis di Facebook dengan tujuan untuk mendapatkan uang.



Cara Mendapatkan Uang Lewat Facebook


1.       Bisnis online melalui marketplace Facebook


Cara mendapatkan uang yang sangat efektif dan sudah dibuktikan oleh banyak orang yaitu dengan membuka bisnis online atau toko online melalui marketplace. Marketplace dihadirkan untuk memberikan kemudahan kepada penjual dan pembeli dalam melakukan transaksi. Pembeli bisa menemukan produk yang diinginkan dengan mudah tanpa harus keluar rumah sedangkan penjual juga bisa menjangkau pembeli di seluruh wilayah di Indonesia.


Apabila anda tertarik menjalankan bisnis online, anda bisa memanfaatkan fitur marketplace yang ditawarkan oleh Facebook. Facebook marketplace memudahkan setiap pengguna dalam mencari beragam produk yang ada di sekitarnya dengan proses yang cepat dan mudah. Dengan adanya fitur ini dapat mendorong peningkatan penjualan secara lokal termasuk bisnis UKM.


Anda tidak perlu khawatir karena bisnis online melalui marketplace selalu mengalami peningkatan setiap tahunnya karena memang permintaan masyarakat yang tinggi dan kebanyakan lebih memilih berbelanja secara online karena lebih praktis. Anda hanya perlu rajin melakukan promosi dan fokus pada penjualan.


2.       Bisnis influencer sosial media


Cara menghasilkan uang berikutnya yang dianggap efektif dan bisa mendapatkan penghasilan yang tinggi yaitu menjalankan bisnis influencer dengan memanfaatkan sosial media. Sosial media memang dikatakan menjadi media promosi yang paling efektif dalam meningkatkan penjualan dan pendapatan suatu bisnis.


Di sinilah peran influencer yaitu dengan mempromosikan suatu produk atau jasa di sosial media kepada para pengikut atau followers mereka. Followers yang tertarik kemudian akan mulai mengikuti bahkan membeli produk atau jasa yang dipromosikan. Hal ini dikarenakan followersnya akan langsung mempercayai produk yang dipromosikan oleh seorang influencer dan akan langsung membelinya sehingga mendatangkan keuntungan bagi pemilik bisnis.


Setelah itu influencer akan dibayar dengan uang tunai atau produk yang dipromosikan atau bahkan keduanya. Dari sinilah influencer mendapatkan keuntungan. Keuntungan yang didapatkan juga tidak tanggung mulai dari ratusan ribu hingga jutaan hanya dalam satu kali promosi.


Hanya saja menjadi influencer tidaklah mudah karena harus memiliki reputasi yang bagus dan juga umumnya influencer memiliki followers yang banyak. Konten-konten yang dipromosikan oleh influencer juga harus berkualitas agar dipercaya oleh para followers yang akan menguntungkan diri sendiri dan juga bisnis yang dipromosikan.


3.       Berdagang emas melalui reseller emas Sehatigold


Cara mendapatkan uang dari internet berikutnya yaitu dengan menjual emas melalui reseller emas Sehatigold. Sehatigold menawarkan program reseller bagi mereka yang ingin melakukan jual beli emas secara digital. Reseller akan mendapatkan kesempatan untuk melakukan jual beli emas digital tanpa adanya biaya tambahan sehingga dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja.


Apabila anda berhasil mengajak member baru, setiap kali member baru menabung emas maka anda akan mendapatkan komisi. Anda juga akan mendapatkan keuntungan setiap kali member melakukan transaksi beli emas melalui akun anda. Jadi semakin banyak member yang diajak untuk bergabung maka semakin besar keuntungan anda.


Anda juga bisa sekaligus menabung emas sebagai investasi jangka panjang untuk persiapan dana di hari tua nanti. Jadi selain menjalankan cara mendapatkan uang dari Facebook di atas tadi, anda bisa sekaligus menabung emas di Sehatigold dan mendapatkan keuntungan dari hasil penjualan emas nantinya dan juga keuntungan mengajak reseller.


Deskripsi : cara mendapatkan uang dari Facebook bisa dilakukan dengan 3 cara yaitu menjalankan bisnis online, bisnis influencer, dan reseller emas.

Selasa, 04 Agustus 2020

Booking Dokter Dengan Mudah Melalui SehatQ.com

Perkembangan tehnologi yang semakin cepat, pastinya mempermudah Anda serta keluarga dalam lakukan beberapa hal. Tidak kecuali dalam terhubung service kesehatan dengan cara online.

Sekarang, Indonesia sudah kehadiran satu startup baru di bagian kesehatan namanya SehatQ. Ada di bawah naungan SinarMas, SehatQ.com salah satu pilihan aplikasi yang berperansebagai pertolongan pertama waktu Anda serta keluarga jatuh sakit.



"SehatQ tawarkan ide Sehat dalam Pegangan, apa saja keperluan kesehatan pemakai bisa dibuka lewat satu aplikasi, yang diawali pada penelusuran info kesehatan, chat realtime sama dokter, sampai service booking dokter bila ingin berobat ke rumah sakit atau klinik,.

Ya, seperti aplikasi kesehatan biasanya, SehatQ.com tawarkan beberapa service content kesehatan paling dipercaya buat pasien yang memerlukan info. Menariknya, tidak hanya mempunyai feature Chat Dokter dan Daftar Rumah Sakit, SehatQ memiliki feature jagoan yang lain berbentuk Booking Dokter.

Booking Dokter, Salah Satu Feature Jagoan di SehatQ

Pengalaman berbaris yang lama di klinik atau rumah sakit pasti pernah dirasa oleh hampir kesemua orang. Memikirkan barisan yang panjang, ditambah rumitnya mekanisme ketentuan yang dibikin oleh beberapa pusat klinis seringkali membuat beberapa orang berasa terbebani untuk memeriksakannya ke rumah sakit.

Nah, SehatQ dapat jadi jalan keluar persoalan Anda yang tidak mau repot tiba kerumah sakit.Lewat feature Booking Dokter, pemakai bisa pilih serta pesan agenda lawatan ke lebih dari pada 9.000 dokter, klinik, serta rumah sakit yang tercatat dalam direktori SehatQ.

Agenda dokter telah tercantum dengan komplet, hingga Anda cukup pilih jam serta tanggal seperti keinginan. Kecuali memberikan keuntungan buat pasien, feature ini dapat memberi keuntungan buat klinik serta rumah sakit.

Masalahnya feature ini bisa menolong penjadwalan pasien rawat jalan, hingga service pasien bisa berjalan lebih bagus serta efektif.

Disamping itu, klinik serta rumah sakit yang kerja sama dengan SehatQ dapat mempromokan service, promo, serta moment, yang mereka punya.

Langkah Gunakan Feature Booking Dokter di Aplikasi SehatQ

Untuk dapat memakai aplikasi SehatQ, cukup ambil dengan gratis melalui Playstore (Google Play) atau App Store. Sesudah ambil, kerjakan register.

Masukan saja alamat e-mail serta data lain yang diharap. Sesudah proses register usai, baru deh kita dapat nikmati sejumlah fitur yang berada di SehatQ.com.

Bila Anda memang seharusnya ke rumah sakit, Anda bisa booking dokter lewat SehatQ. Agar bisa memakai aplikasi SehatQ Anda bisa mengambilnya dengan gratis melaluiPlaystore (Google Play) atau App Store, lalu membuka aplikasi SehatQ lalu pilih feature Booking Dokter.

Tetapi, tekankan Anda lakukan register terlebih dulu dengan masukkan alamat e-mail serta data lain yang diharap. Sesudah proses register usai, Anda bisa nikmati semua feature yang ada di aplikasi SehatQ, termasuk juga Booking Dokter.

Waktu Anda buka Booking Dokter, maka ada deretan nama dokter serta sarana kesehatan yang berada di sebagian besar pelosok Indonesia. Setelah itu, Anda dapat cari nama dokter atau sarana kesehatan yang Anda kehendaki.

Dengan booking dokter gampang lewat handphone, Anda juga dapat mengirit waktu nantikan atau barisan lewat aplikasi SehatQ ini.

Tidak ayal bila banyak yang mereferensikan SehatQ untuk basis tehnologi kesehatan yang paling dipercaya. SehatQ dibangun pada November 2018 serta baru diluncurkanpada 25 September 2019.

Dalam periode waktu 10 bulan, SehatQ dapat mengundang perhatian warga dengan infokan kesehatan tepat, penampilan menarik, serta keringanan untuk diskusi serta booking dokter membuat basis ini benar-benar disukai. 

Senin, 20 Juli 2020

Cara Memilih Investasi Online Terpercaya


Salah satu cara efektif untuk melipatgandakan uang yang Anda miliki adalah dengan melakukan investasi. Banyak jenis investasi muncul dengan tawaran keunggulan yang berbeda-beda. Belakangan, mulai muncul investasi online yang tak hanya menawarkan keuntungan menarik tetapi juga aplikasi yang mempermudah proses transaksi.
Metode yang ditawarkan lembaga investasi online biasanya dikenal dengan istilah crowdfunding. Istilah ini merujuk kepada dana yang dihimpun dari banyak orang (crowd) untuk mendanai kebutuhan tertentu (funding).
Umumnya situs crowdfunding menawarkan pendanaan untuk kampanye politik, pembuatan film, pengembangan usaha kecil dan menengah (UKM) hingga kebutuhan untuk riset pendidikan. Sejumlah imbalan akan diberikan kepada mereka yang menghimpun dananya atau dengan kata lain menjadi investor. Misalnya menukar dana segar dengan kepemilikan saham perusahaan yang dibantu atau memberikan pinjaman dengan imbalan bunga.

Cara Memilih Investasi Online Terpercaya

Produk investasi berbasis online ini memang masih belum begitu terkenal di Indonesia. Namun bagi Anda yang akrab dan terbiasa bekerja dengan gadget dan  perangkat mobile, tak ada salahnya untuk mulai mencoba investasi ini.
Meskipun kelihatannya mudah, tetapi Anda harus tetap berhati-hati karena masih ada oknum investor nakal yang menawarkan investasi bodong. Berikut beberapa cara yang bisa Anda ikuti agar investasi yang Anda pilih aman dan terjamin.
       Keuntungan yang Wajar
Syarat utama untuk memilih tempat investasi yang aman adalah tawaran keuntungan yang wajar. Bila Anda menemukan tempat investasi yang menjanjikan bunga yang tinggi dalam waktu singkat, alangkah baiknya berhati-hati.
Bunga wajar yang diperoleh dari beberapa produk investasi umum seperti surat utang, saham atau reksa dana biasanya berada pada angka 10 hingga 20 persen setiap tahunnya. Artinya bila di rata-rata, keuntungan tiap bulan pun masih di bawah angka 2 persen.
Banyak lembaga investasi bodong menawarkan imbalan hasil tinggi dalam waktu singkat. Misalnya bunga 5 persen per bulan atau setara 60 persen per tahun. Tentu hal tersebut masuk kategori tidak wajar. Sama seperti halnya memelihara tanaman, investasi juga butuh waktu dan proses untuk menghasilkan buah.
       Aspek Legalitas
Sebelum memutuskan tempat investasi online dana Anda, pastikan perusahaan tersebut memiliki keabsahan legalitas baik dari segi lembaga maupun produk yang ditawarkan.
Lembaga yang legal biasanya telah berbadan hukum dan mendapat persetujuan dari Otoritas Jasa Keuangan (OJK). Hal yang sama juga berlaku bagi produk investasi yang ditawarkan. Biasanya keterangan mengenai persetujuan OJK telah disertakan dalam situs resmi perusahaan.
Agar lebih meyakinkan, Anda dapat melakukan verifikasi dengan datang langsung ke kantor OJK. Selain itu, bila Anda mencurigai keberadaan lembaga investasi bodong, Anda juga dapat melaporkannya langsung. OJK nantinya akan melakukan verifikasi dan melakukan pembekuan kepada lembaga-lembaga yang terbukti ilegal. Dengan demikian Anda turut mencegah bertambahnya korban penipuan.
       Paham Produk dan Skema Investasi
Lembaga legal yang menawarkan investasi pasti paham benar dengan produk investasi yang mereka tawarkan. Calon pelanggan akan mendapat penjelasan secara rinci mengenai produk yang dimiliki. Paparan yang diberikan juga tidak mengambang dan jelas. Mulai dari besaran dana investasi, aliran dana hingga besar imbalan yang dapat diterima oleh investor.
Cermati pula skema investasi yang ditawarkan lembaga investasi online. Biasanya lembaga yang tidak sah menggunakan skema Ponzi. Skema ini sudah banyak memakan korban di Indonesia.
Meskipun tidak diungkapkan secara gamblang, beberapa ciri umum skema Ponzi yang dapat Anda identifikasi. Salah satunya adalah bunga investor berasal dari uang investor sendiri atau dalam hal ini keuntungan baru dibayarkan bila Anda mendapatkan investor baru.
Biasanya perusahan seperti ini mewajibkan setiap investor yang telah terdaftar mencari investor. Alasannya untuk membangun perusahaan secara bersama-sama.
Untuk membuat Anda tertarik, mereka akan menjanjikan bonus berupa uang tunai setiap kali ada tambahan investor baru. Imbalan akan semakin meningkat bila Anda mencapai target tertentu. Jadi sebenarnya dalam skema ini tidak ada proses perputaran uang yang sehat. Kerugian bisa Anda alami bila tak ada lagi investor baru  yang ingin bergabung. Perusahaan bisa bangkrut dan dana Anda pun ikut lenyap.
       Struktur Organisasi Jelas
Lembaga investasi yang kredibel memiliki struktur organisasi dan kepemilikan yang jelas. Menjadi nilai tambah apabila orang-orang yang mengisinya memiliki latar belakang investasi yang mumpuni. Telusuri rekam jejak perusahaan melalui internet. Biasanya informasi dan review bagus akan muncul bila perusahaan terbukti memiliki reputasi yang baik.
Karena berbasis online, perusahaan bisa menyertakan informasi tersebut pada situs resmi mereka. Disamping itu, keterangan mengenai alamat kantor secara fisik pun harus tersedia. Untuk memastikan kebenaran lembaga tersebut, lakukan survei ke lokasi terlebih dahulu sebelum menginvestasikan uang Anda.
“If it is too good to be true, then it probably IS too good to be true”
Kembangkan Dana Sekaligus Berikan Kontribusi Untuk Ekonomi Nasional dengan Melakukan Pendanaan Untuk UKM Bersama Akseleran!

Bagi kamu yang ingin membantu mengembangkan usaha kecil dan menengah di Indonesia, P2P Lending dari Akseleran adalah tempatnya. Sebagai platform pengembangan dana yang optimal dengan bunga hingga 21% per tahun kamu dapat memulainya hanya dengan Rp100 ribu saja.

Untuk syarat dan ketentuan dapat menghubungi (021) 5091-6006 atau email ke [email protected]


Senin, 06 Juli 2020

7 Keunggulan Iphone 11 Pro Max Yang Bikin Kamu Ngiler

Apple sudah mengeluarkan iPhone 11 pada September 2019. Piranti iPhone paling baru mempunyai peningkatan dibandingkan dengan generasi awalnya.

Detail yang dinaikkan ternyata lurus sebanding dengan harga piranti yang ditawarkan untuk customer. Sudah diketahui, harga iPhone 11 Pro Max dengan storage 512GB dibandrol pada harga USD1.449 atau kira-kira Rp20,4 juta-an.



Harga itu dapat disebutkan tinggi dibandingkan handphone lain. Tahukah Anda apakah yang membuat harga iPhone paling baru dibandrol pada harga yang tinggi?

Design yang futuristik, membuat iPhone diidam-idamkan semua golongan. Dia memiliki design ramping, tipis tetapi unggul daripada handphone biasanya. Belum juga, harga iPhone condong konstan bila dipasarkan kembali lagi.

Tiap sekian tahun sekali, iPhone tetap menimbulkan versus paling baru dari skema operasi piranti terutamanya (iOS), atau seri handphone paling baru. Sesudah publik dibikin ramai dengan Iphone X, sekarang Apple keluarkan tehnologi hebat yang dipunyai iPhone 11.

Seri ini terbagi dalam tiga macam yakni 11, 11 Pro, serta 11 Pro Max. Semua versus baru tiba dengan tiga camera, kecepatan dinaikkan, serta banyak. Banyak yang beri pujian telephone baru ini untuk salah satunya handphone paling baik untuk keluar dari Apple dalam tahun-tahun ini serta sebanding dengan harga yang cukup tinggi.

1. Diperlengkapi dengan Wi-FI 6

Wi-Fi di iPhone sejumlah besar tetap tergantung pada lingkungan. Tentu saja, kamu harus mempunyai router paling dekat untuk memperoleh Wi-Fi paling baik. Tetapi, iPhone akan cocok dengan hal besar selanjutnya di dunia Wi-Fi, yang diketahui untuk Wi-Fi 6.

Wi-Fi 6 belum dengan cara sah disertifikasi hingga tidak gampang untuk beli router saat ini. Tapi demikian itu berlangsung, hp kamu akan kerja dengan kecepatan tinggi, bisa mentransfer serta mengirim info dalam waktu cepat mata.

2. Pemenuhan baterei bertambah cepat

Salah satunya keluh kesah yang seringkali dirasakan pemakai iPhone ialah baterei begitu cepat habis. Sedang pengisi daya memerlukan waktu semakin lama dari yang semestinya.

Umumnya waktu beli iPhone baru, kamu akan memperoleh pengisi daya dengan watt rendah. Tetapi, hp baru akan tiba yang semakin lebih tinggi serta mempunyai charger USB-C spesial, komplet dengan adaptor Lightning. Pengisi daya akan isi daya hp kamu dalam sekejap.

3. Mempunyai chip U1

IPhone 11 mempunyai apakah yang diketahui untuk chip Ultra-Wideband, atau U1. Faksi iPhone belum memberi banyak bocoran info mengenai U1. Tetapi, diperkirakan U1 dapat share file serta mengenal iPhone yang lain dengan gampang.

4. Semakin beberapa pilihan warna

iPhone sudah cukup banyak tetap tiba dalam warna yang lain tapi iPhone 11 keluar dalam 10 warna baru termasuk juga Midnight Green, yang benar-benar baru, serta classic seperti merah, hitam, perak, dan sebagainya.

Tapi semua warna termasuk baru sebab mereka terima finising matte. Disamping itu, Apple meluncurkan casing yang kuat. Hingga kamu betul-betul bisa memperlihatkan warna cantik iPhone.

5. Mempunyai kaca paling berat dari seri lain

Bila kamu sudah jadi pemakai setia iPhone, kamu tentu benar-benar waspada dengan hpmu. Sepanjang tahun, iPhone sudah terima kekuatan baru serta yang dinaikkan dalam soal bagaimana mereka dibuat. Tapi iPhone 11 akan terbagi dalam kaca paling berat di pasar untuk jaga hp Anda masih aman.

6. Camera hebat dengan tehnologi canggih

IPhone 11 diperlengkapi dengan 3 camera lho! Faksi Apple pastikan jika camera akan gampang dipakai. Anda tak perlu ribet untuk memperoleh gambar yang prima.

Camera Apple tetap mempunyai kualitas tinggi seperti mendapatkan sinar, konsentrasi, serta mengendalikan lampu kilat tanpamu harus lakukan apa saja. Serta, kamu akan mendapatkan jika camera ini semakin gampang dipakai serta bisa menolong kamu untuk memperoleh hasil yang prima. Walau waktu keadaan penyinaran sedang jelek.

7. Mempunyai peranan face id Apple yang diperbaharui

Face ID Apple dikenalkan pada mode iPhone awalnya serta membuat semakin gampang buat pemakai untuk jaga hp mereka terproteksi. Kamu cukup memandang hp serta monitor langsung terbuka dengan cara automatis.

IPhone 11 mempunyai kekuatan Face ID yang lebih bagus. Kamu bisa buka hp dari pojok yang semakin banyak, dalam penyinaran yang semakin sedikit serta jarak yang semakin jauh. Tekankan Anda tidak lihat hp Anda di seputar perusahaan atau buka kunci sebelum Anda dapat melakukan.

Selasa, 02 Juni 2020

Hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Genset


Genset atau Genetaror Set bekerja degan cara merubah energi mekanik dengan bantuan mesin generator sehingga akan menghasilkan energi listrik. Dengan adanya penemuan genset, pelaku usaha yang setiap harinya membutuhkan energi listrik dalam kegiatan produksinya tidak perlu merasa khawatir lagi jika secara tiba-tiba PLN mengadakan pemadaman listrik. Dengan adanya genset, maka pelaku usaha tidak perlu lagi mengandalkan listrik yang berasal dari PLN.


Genset ini terdiri dari berbagai macam jenis yang disesuaikan dengan kebutuhan pengguna. Genset yang digunakan untuk keperluan sehari-hari tentu akan berbeda dengan genset yang digunakan untuk kebutuhan industri. Agar bisa mendapatkan genset yang sesuai dengan kebutuhan, hal-hal yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut :

  1. Cari tahu terlebih dahulu berapa daya listrik yang akan dibutuhkan
Untuk keperluan rumah tangga dan keperluan industri, daya listrik yang dibutuhkan sudah jelas pasti berbeda. Untuk itu sebelum memilih genset yang akan dibeli, alangkah lebih baikny untuk mengetahui berapa daya listrik yang anda butuhkan.

  1. Pilih bahan bakar yang sesuai
Bahan bakar yang digunakan untuk genset dapat berupa bensin, solar, dan gas. Pilihlah genset yang memiliki bahan bakar yang mudah didapatkan dan harga yang terjangkau.

  1. Pilih spare part yang mudah didapat
Memilih genset dengan harga yang mahal belum tentu akan menjamin keawetan genset. Untuk berjaga-jaga jika suatu saat terjadi kerusakan pada salah satu komponen genset, alangkah baiknya jika anda memilih genset dengan spare part yang mudah didapat dimanapun.

  1. Pastikan ukuran genset sesuai dengan ruangan tempat genset diletakkan
Ukuran genset menjadi salah satu hal yang wajib untuk menjadi bahan pertimbangan, pastikan ukuran telah sesaui dengan ruangan yang tersedia. Misalnya saja jika anda menginginkan genset dengan tipe Generator Soundproof maka anda harus menyediakan tempat dengan ukuran yang besar.

Daripada anda bingung memilih genset mana yang sebaiknya anda gunakan, lebih baik jika anda menggunakan jasa rental genset yang bisa diakses melalui website https://sewatama.com/id/. Dengan menggunakan jasa rental genset anda tidak perlu pusing-pusing memikirkan tentang genset mana yang sebaiknya anda pilih, cukup beritahu saja tentang keperluan dan budget yang anda miliki, anda bisa mendapatkan genset dengan kualitas terbaik.

Selasa, 18 Februari 2020

Cegah Stroke Konsumsi Wortel Stroke

 orang yang masih muda pun banyak yang terjangkit penyakit ini Cegah stroke konsumsi wortel stroke

Cegah stroke konsumsi worte.Stroke bukan monopoli penyakit orang tua, orang yang masih muda pun banyak yang terjangkit penyakit ini. Walaupun penyakit ini sering didominasi orang tua, tetapi fakta menunjukkan, banyak orang mati muda lantaran terjangkit stroke.

Boleh dibilang, penyakit stroke menyerang kepada siapa saja tanpa memandang usia.


Stroke ialah gangguan fungsi otak tanggapan anutan darah ke otak mengalami gangguan. Akibatnya nutrisi dan oksigen yang diperlukan otak tidak terpenuhi dengan baik. Penyebab stroke sanggup lantaran adanya sumbatan di pembuluh darah dan adanya pembuluh darah yang pecah. Stroke yang diderita oleh orang renta lantaran proses penuaan yang mengakibatkan pembuluh darah mengeras dan menyempit, dan adanya lemak yang menyumbat pembuluh darah.

Sementara penyebab Stroke pada usia sampaumur dan usia produkti (15 samoai 40 tahun) disebabkan lantaran stres, penyalahgunaan narkoba, alkohol, faktor keturunan dan gaya hidup yang tak sehat.

Stroke merupakan salah satu penyebab janjkematian terbanyak, penyakit ini sering diidentikkan dengan kelumpuhan anggota gerak yang menyerang secara tiba-tiba serta terjadinya penurunan kesadaran. Justru tanda-tanda tersamar dari stroke kurang diwaspadai, ibarat gangguan memori, gangguan emosi, gangguan perilaku. Padahal deteksi dini terhadap tanda-tanda stroke merupakan hal yang utama.

Banyak cara dilakukan orang untuk menghindari penyakit ini, salah satu cara yang paling gampang dan murah ialah mengkonsumsi tumbuhan wortel.

MANFAAT WORTEL PADA PENYAKIT STROKE


Wortel dikenal mempunyai kandungan Vitamin A yang sangat tinggi, selain mempunyai unsur lain ibarat kalori, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, dan besi. Wortel termasuk tumbuhan yang ditanam sepanjang tahun, terutama di tempat pegunungan yang mempunyai suhu udara cuek dan lembab, dan tumbuhan ini sanggup tumbuh pada semua musim.


Selama ini orang mengenal wortel hanya untuk kesehatan mata lantaran kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Ternyata tumbuhan ini mempunyai khasiat yang lebih jago lagi. Sayuran yang dikenal sebagai masakan favorit kelinci ini ternyata sanggup mencegah stroke. Orang yang terkena stroke, jikalau banyak mengkonsumsi Vitamin A, akan mengalami lebih sedikit kerusakan neurologis (saraf) dan mempunyai kesempatan untuk sembuh. Hal ini disebabkan lantaran waktu otak tidak memperoleh oksigen berapa lama, ibarat pada stroke, sel mulai mengalami malfungsi (gangguan fungsi) yang mengakibatkan rangkaian kejadian mencapai puncaknya dikala pada sel-sel saraf terjadi kerusakan oksidatif, dan kondisi tersebut sanggup diredam jikalau dalam darah banyak terdapat vitamin A.

Sebuah penelitan menunjukkan, mengkonsumsi wortel sedikitnya lima kali dalam seminggu sanggup menurunkan resiko terkena stroke sampai 68 persen bila dibandingkan yang makan wortel satu kali dalam sebulan.

Khasiat antistroke tersebut juga ditimbulkan lantaran acara beta karoten yang mencegah terjadinya plak atau timbunan kolesterol dalam pembuluh darah. Beta karoten merupakan pigmen paling aktif apabila dibandingkan dengan alpha dan gamma karoten. Biasanya beta karoten lebih dikenal sebagai provitamin A yang akan menjadi vitamin A pada dinding usus halus.

Tak ada seorangpun yang mau terkena stroke, dan tak seorangpun yang ingin mati muda. Mencegah lebih baik daripada mengobati, mencar ilmu pada alam, lantaran dari alam kita banyak menemukan manfaat. Wortel yang kita kenal sebagai sayuran, ternyata sanggup menjauhkan kita dari kematian.

Senin, 17 Februari 2020

4 Nutrisi Untuk Mencegah Penyakit Jantung

 Nutrisi Untuk Mencegah Penyakit Jantung 4 Nutrisi Untuk Mencegah Penyakit Jantung


Nutrisi Untuk Mencegah Penyakit Jantung. Coba ambil meteran, ukur lingkar perut melewati pusar. Kegemukan yang paling beresiko terhadap serangan jantung yakni penumpukan lemak di belahan perut.

Berhati-hatilah jikalau lingkar perut Anda melebihi 102 cm untuk pria dan melebihi 88 cm untuk perempuan. Lebih-lebih jikalau Anda mengidap tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tinggi.

Demikian antara lain peringatan Dr.dr. Siti Fadilah Supari,Sp.J.P dari RS Jantung Harapa Kita, sekarang Menteri Kesehatan RI, dalam arsip seminar "Kiat Hidup Sehat Bersama Penyakit Jantung dan Diabetes".

4 Nutrisi Untuk Mencegah Penyakit Jantung


Guna menyusutkan risiko penyakit jantung, turunkan berat badan. Atur acara fiisk, contoh pikir, dan contoh makan. Memperbanyak makanan menyerupai berikut, berdasarkan David Edelberg,M.D. dari Holistic and Internal Medicine, Illinois Masonic Medical Center, AS, membantu meredam risiko penyakit jantung.

1. Serat larut


Banyak terdapat dalam havermout (oats); beras merah; roti gandum (whole wheat bread); buah-buahan yang dimakan bersama kulitnya menyerupai apel, pir, jambu biji; buah-buahan berpektin tinggi menyerupai pepaya; polong-polongan dan kacang-kacangan menyerupai kacang tanah rebus berkulit ari, kacang merah, kacang hijau, kacang tolo, kedelai. Serat larut memangkas risiko penyakit jantung dengan cara mengikat kolesterol jahat LDL (low density lipoprotein).

2. Folat


Sumber utamanya yakni sayuran daun hijau. Termasuk sayuran hijau lokal, menyerupai daun singkong, daun pepaya, daun labu, daun kacang panjang, daun melinjo, daun pakis, kangkung, sawi/caisim. Polong-polongan pun berlimpah folat, di antaranya kacang merah, kacang hijau, kacang tolo, kedelai. Folat menyusutkan kadar homosistein dalam darah, satu jenis asam amino yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Omega-3


Banyak terdapat dalam ikan, terutama ikan bahari dalam yang kaya lemak, menyerupai salmon. Ika air tawar atau payau kaya lemak, menyerupai ikan gabus, ikan lele, ikan bandeng, juga mengandung omega-3, meskipun jumlahnya tidak banyak. Selain dalam ikan, omega-3 juga banyak terdapat dalam kacang-kacangan, menyerupai kacang tanah, kacang mete, kenari. Namun walnut merupakan kacang-kacangan sumber omega-3 terbaik. Dalam kesimpulan sejumlah hasil penelitian disebutkan omega-3 bisa melonggarkan penyumbatan pembuluh darah arteri dan membuatnya rileks. Selain itu, omega-3 juga menyusutkan kadar kolesterol sangat jahat VLDL (very low density lipoprotein), yang berperan terhadap risiko penyakit kardiovaskular.

4. Lemak tidak jenuh (monounsaturates fat)


Bisa didapatkan dalam minyak zaitun, buah zaitun, biji-bijian (khususnya wijen putih dan hitam), dan minyak kacang. Lemak tak jenuh sanggup menurunkan risiko penyakit jantung, dengan cara menyusutkan kadar kolesterol darah. Berbeda dari minyak sangat tidak jenuh (polyunsaturated fat), khasiat minyak tidak jenuh tidak gampang merosot lantaran proses oksidasi akhir bereaksi dengan udara dan panas pemasakan. Untuk menjauhkan diri dari bahaya penyakit jantung, sebaiknya jauhi atau hindari makanan kaya lemak jenuh, menyerupai daging, ayam ras, mentega, keju berlemak. Lemak jenuh memperparah penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan oleh penumpukan kolesterol.