Selasa, 02 Juni 2020

Hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Genset


Genset atau Genetaror Set bekerja degan cara merubah energi mekanik dengan bantuan mesin generator sehingga akan menghasilkan energi listrik. Dengan adanya penemuan genset, pelaku usaha yang setiap harinya membutuhkan energi listrik dalam kegiatan produksinya tidak perlu merasa khawatir lagi jika secara tiba-tiba PLN mengadakan pemadaman listrik. Dengan adanya genset, maka pelaku usaha tidak perlu lagi mengandalkan listrik yang berasal dari PLN.


Genset ini terdiri dari berbagai macam jenis yang disesuaikan dengan kebutuhan pengguna. Genset yang digunakan untuk keperluan sehari-hari tentu akan berbeda dengan genset yang digunakan untuk kebutuhan industri. Agar bisa mendapatkan genset yang sesuai dengan kebutuhan, hal-hal yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut :

  1. Cari tahu terlebih dahulu berapa daya listrik yang akan dibutuhkan
Untuk keperluan rumah tangga dan keperluan industri, daya listrik yang dibutuhkan sudah jelas pasti berbeda. Untuk itu sebelum memilih genset yang akan dibeli, alangkah lebih baikny untuk mengetahui berapa daya listrik yang anda butuhkan.

  1. Pilih bahan bakar yang sesuai
Bahan bakar yang digunakan untuk genset dapat berupa bensin, solar, dan gas. Pilihlah genset yang memiliki bahan bakar yang mudah didapatkan dan harga yang terjangkau.

  1. Pilih spare part yang mudah didapat
Memilih genset dengan harga yang mahal belum tentu akan menjamin keawetan genset. Untuk berjaga-jaga jika suatu saat terjadi kerusakan pada salah satu komponen genset, alangkah baiknya jika anda memilih genset dengan spare part yang mudah didapat dimanapun.

  1. Pastikan ukuran genset sesuai dengan ruangan tempat genset diletakkan
Ukuran genset menjadi salah satu hal yang wajib untuk menjadi bahan pertimbangan, pastikan ukuran telah sesaui dengan ruangan yang tersedia. Misalnya saja jika anda menginginkan genset dengan tipe Generator Soundproof maka anda harus menyediakan tempat dengan ukuran yang besar.

Daripada anda bingung memilih genset mana yang sebaiknya anda gunakan, lebih baik jika anda menggunakan jasa rental genset yang bisa diakses melalui website https://sewatama.com/id/. Dengan menggunakan jasa rental genset anda tidak perlu pusing-pusing memikirkan tentang genset mana yang sebaiknya anda pilih, cukup beritahu saja tentang keperluan dan budget yang anda miliki, anda bisa mendapatkan genset dengan kualitas terbaik.

Selasa, 18 Februari 2020

Cegah Stroke Konsumsi Wortel Stroke

 orang yang masih muda pun banyak yang terjangkit penyakit ini Cegah stroke konsumsi wortel stroke

Cegah stroke konsumsi worte.Stroke bukan monopoli penyakit orang tua, orang yang masih muda pun banyak yang terjangkit penyakit ini. Walaupun penyakit ini sering didominasi orang tua, tetapi fakta menunjukkan, banyak orang mati muda lantaran terjangkit stroke.

Boleh dibilang, penyakit stroke menyerang kepada siapa saja tanpa memandang usia.


Stroke ialah gangguan fungsi otak tanggapan anutan darah ke otak mengalami gangguan. Akibatnya nutrisi dan oksigen yang diperlukan otak tidak terpenuhi dengan baik. Penyebab stroke sanggup lantaran adanya sumbatan di pembuluh darah dan adanya pembuluh darah yang pecah. Stroke yang diderita oleh orang renta lantaran proses penuaan yang mengakibatkan pembuluh darah mengeras dan menyempit, dan adanya lemak yang menyumbat pembuluh darah.

Sementara penyebab Stroke pada usia sampaumur dan usia produkti (15 samoai 40 tahun) disebabkan lantaran stres, penyalahgunaan narkoba, alkohol, faktor keturunan dan gaya hidup yang tak sehat.

Stroke merupakan salah satu penyebab janjkematian terbanyak, penyakit ini sering diidentikkan dengan kelumpuhan anggota gerak yang menyerang secara tiba-tiba serta terjadinya penurunan kesadaran. Justru tanda-tanda tersamar dari stroke kurang diwaspadai, ibarat gangguan memori, gangguan emosi, gangguan perilaku. Padahal deteksi dini terhadap tanda-tanda stroke merupakan hal yang utama.

Banyak cara dilakukan orang untuk menghindari penyakit ini, salah satu cara yang paling gampang dan murah ialah mengkonsumsi tumbuhan wortel.

MANFAAT WORTEL PADA PENYAKIT STROKE


Wortel dikenal mempunyai kandungan Vitamin A yang sangat tinggi, selain mempunyai unsur lain ibarat kalori, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, dan besi. Wortel termasuk tumbuhan yang ditanam sepanjang tahun, terutama di tempat pegunungan yang mempunyai suhu udara cuek dan lembab, dan tumbuhan ini sanggup tumbuh pada semua musim.


Selama ini orang mengenal wortel hanya untuk kesehatan mata lantaran kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Ternyata tumbuhan ini mempunyai khasiat yang lebih jago lagi. Sayuran yang dikenal sebagai masakan favorit kelinci ini ternyata sanggup mencegah stroke. Orang yang terkena stroke, jikalau banyak mengkonsumsi Vitamin A, akan mengalami lebih sedikit kerusakan neurologis (saraf) dan mempunyai kesempatan untuk sembuh. Hal ini disebabkan lantaran waktu otak tidak memperoleh oksigen berapa lama, ibarat pada stroke, sel mulai mengalami malfungsi (gangguan fungsi) yang mengakibatkan rangkaian kejadian mencapai puncaknya dikala pada sel-sel saraf terjadi kerusakan oksidatif, dan kondisi tersebut sanggup diredam jikalau dalam darah banyak terdapat vitamin A.

Sebuah penelitan menunjukkan, mengkonsumsi wortel sedikitnya lima kali dalam seminggu sanggup menurunkan resiko terkena stroke sampai 68 persen bila dibandingkan yang makan wortel satu kali dalam sebulan.

Khasiat antistroke tersebut juga ditimbulkan lantaran acara beta karoten yang mencegah terjadinya plak atau timbunan kolesterol dalam pembuluh darah. Beta karoten merupakan pigmen paling aktif apabila dibandingkan dengan alpha dan gamma karoten. Biasanya beta karoten lebih dikenal sebagai provitamin A yang akan menjadi vitamin A pada dinding usus halus.

Tak ada seorangpun yang mau terkena stroke, dan tak seorangpun yang ingin mati muda. Mencegah lebih baik daripada mengobati, mencar ilmu pada alam, lantaran dari alam kita banyak menemukan manfaat. Wortel yang kita kenal sebagai sayuran, ternyata sanggup menjauhkan kita dari kematian.

Senin, 17 Februari 2020

4 Nutrisi Untuk Mencegah Penyakit Jantung

 Nutrisi Untuk Mencegah Penyakit Jantung 4 Nutrisi Untuk Mencegah Penyakit Jantung


Nutrisi Untuk Mencegah Penyakit Jantung. Coba ambil meteran, ukur lingkar perut melewati pusar. Kegemukan yang paling beresiko terhadap serangan jantung yakni penumpukan lemak di belahan perut.

Berhati-hatilah jikalau lingkar perut Anda melebihi 102 cm untuk pria dan melebihi 88 cm untuk perempuan. Lebih-lebih jikalau Anda mengidap tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tinggi.

Demikian antara lain peringatan Dr.dr. Siti Fadilah Supari,Sp.J.P dari RS Jantung Harapa Kita, sekarang Menteri Kesehatan RI, dalam arsip seminar "Kiat Hidup Sehat Bersama Penyakit Jantung dan Diabetes".

4 Nutrisi Untuk Mencegah Penyakit Jantung


Guna menyusutkan risiko penyakit jantung, turunkan berat badan. Atur acara fiisk, contoh pikir, dan contoh makan. Memperbanyak makanan menyerupai berikut, berdasarkan David Edelberg,M.D. dari Holistic and Internal Medicine, Illinois Masonic Medical Center, AS, membantu meredam risiko penyakit jantung.

1. Serat larut


Banyak terdapat dalam havermout (oats); beras merah; roti gandum (whole wheat bread); buah-buahan yang dimakan bersama kulitnya menyerupai apel, pir, jambu biji; buah-buahan berpektin tinggi menyerupai pepaya; polong-polongan dan kacang-kacangan menyerupai kacang tanah rebus berkulit ari, kacang merah, kacang hijau, kacang tolo, kedelai. Serat larut memangkas risiko penyakit jantung dengan cara mengikat kolesterol jahat LDL (low density lipoprotein).

2. Folat


Sumber utamanya yakni sayuran daun hijau. Termasuk sayuran hijau lokal, menyerupai daun singkong, daun pepaya, daun labu, daun kacang panjang, daun melinjo, daun pakis, kangkung, sawi/caisim. Polong-polongan pun berlimpah folat, di antaranya kacang merah, kacang hijau, kacang tolo, kedelai. Folat menyusutkan kadar homosistein dalam darah, satu jenis asam amino yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Omega-3


Banyak terdapat dalam ikan, terutama ikan bahari dalam yang kaya lemak, menyerupai salmon. Ika air tawar atau payau kaya lemak, menyerupai ikan gabus, ikan lele, ikan bandeng, juga mengandung omega-3, meskipun jumlahnya tidak banyak. Selain dalam ikan, omega-3 juga banyak terdapat dalam kacang-kacangan, menyerupai kacang tanah, kacang mete, kenari. Namun walnut merupakan kacang-kacangan sumber omega-3 terbaik. Dalam kesimpulan sejumlah hasil penelitian disebutkan omega-3 bisa melonggarkan penyumbatan pembuluh darah arteri dan membuatnya rileks. Selain itu, omega-3 juga menyusutkan kadar kolesterol sangat jahat VLDL (very low density lipoprotein), yang berperan terhadap risiko penyakit kardiovaskular.

4. Lemak tidak jenuh (monounsaturates fat)


Bisa didapatkan dalam minyak zaitun, buah zaitun, biji-bijian (khususnya wijen putih dan hitam), dan minyak kacang. Lemak tak jenuh sanggup menurunkan risiko penyakit jantung, dengan cara menyusutkan kadar kolesterol darah. Berbeda dari minyak sangat tidak jenuh (polyunsaturated fat), khasiat minyak tidak jenuh tidak gampang merosot lantaran proses oksidasi akhir bereaksi dengan udara dan panas pemasakan. Untuk menjauhkan diri dari bahaya penyakit jantung, sebaiknya jauhi atau hindari makanan kaya lemak jenuh, menyerupai daging, ayam ras, mentega, keju berlemak. Lemak jenuh memperparah penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan oleh penumpukan kolesterol.

Minggu, 16 Februari 2020

Olahraga Mengurangi Resiko Amnesia Tak

OLAHRAGA MENGURANGI RESIKO AMNESIA

 Tak ada lagi alasan untuk malas berolahraga Olahraga mengurangi resiko amnesia tak
Tak ada lagi alasan untuk malas berolahraga. Selain badan lebih bugar dan sehat, kemampuan otak juga akan meningkat.

Tak percaya? Studi mutakhir yang dilakukan ilmuwan dari Amerika Serikat menandakan olahraga bisa membantu pembentukan sel-sel gres di tempat otak yang berkaitan dengan kemampuan mengingat.

Hasil percobaan yang dilakukan pada tikus menunjukkan pertumbuhan sel di tempat otak yang berjulukan dentate gyrus, bab dari hippocampus atau sentra syarat. Pada manusia, dentate gyrus ini sangat dipengaruhi oleh usia, terutama dalam hal kemampuan mengingat yang mulai menurun ketika seseorang berusia 30-an tahun.

Dalam risetnya, para peneliti menggunakan scan MRI (magnetic resonance imaging) untuk membantu melihat proses otak yang terjadi pada tikus percobaan. Dengan cara yang sama, peneliti juga memakainya pada otak insan sebelum dan setelah olahraga. Hasilnya, ditemukan teladan yang sama baik pada otak insan dan tikus.

"Sebelumnya tidak ada studi yang meneliti perbedaan sistematis pada tempat otak di hippocampus dan memilih bab otak mana yang terpengaruh olahraga," kata Dr.Scott Small, spesialis syaraf dari Universitas Columbia Medical Center, New York, AS.

Setelah berhasil melihat proses yang terjadi pada tikus, para peneliti lalu melaksanakan penelitian pada manusia. Mereka melibatkan 11 relawan bertubuh sehat yang diminta untuk melaksanakan aerobik teratur selama tiga bulan. Adapun otak mereka dipotret menggunakan MRI sebelum dan setelah melaksanakan aktivitas aerobik ini. Tim peneliti juga mengukur kemampuan badan tiap relawan dengan mengukur volume oksigen di badan mereka sebelum dan setelah aktivitas latihan.

Ternyata menurut hasil MRI, olahraga melancarkan peredaran darah ke tempat dentate gyrus dan semakin bugar seseorang, semakin lancar anutan darahnya.

"Penelitian lanjutan yang akan kami lakukan yakni memilih jenis latihan apa yang paling bermanfaat untuk meningkatkan ingatan dan mengurangi kepikunan. Semoga kelak para dokter bisa menyarankan pasiennya yang mulai mengalami penurunan ingatan untuk berolahraga," kata Small.

Sabtu, 15 Februari 2020

Pemeriksaan Dan Pengobatan Sejak

PEMERIKSAAN DAN PENGOBATAN

Sejak pertama kali didiagnosa kanker, buatlah (atau mintalah orang yang mendampingi Anda membuat) catatan harian ihwal apa saja yang berkaitan dengan kanker Anda: diagnosa dokter, investigasi dan hasil laboratorium, nama dan takaran obat, terapi yang anda terima, diet yang harus Anda lakukan, kunjungan ke dokter/rumah sakit (dan untuk keperluan apa), segala keluhan dan perubahan keadaan Anda, serta segala tetek-bengek lain yang kelihatan tidak penting sekalipun! Suatu ketika Anda akan memerlukan catatan ini.

Ajaklah keluarga atau sahabat ketika ke dokter, dan mintalah mereka mencatat hal-hal penting yang dikatakan dokter.

Agar tidak menunggu terlalu lama, telepon rumah sakit atau dokter satu jam sebelumnya untuk memastikan dokter Anda tidak terlambat datang.

Sempatkan ke dokter gigi sebelum memulai terapi kanker Anda semoga tidak timbul problem di tengah-tengah pengobatan.

Potonglah pendek rambut Anda sebelum memulai kemoterapi semoga tidak terlalu banyak yang rontok. Kalaupun rontok, tidak tampak mencolok.

Berhati-hatilah. 7-12 hari sehabis kemoterapi Anda gampang terkena infeksi. Jagalah kebersihan dan hindari berada di akrab orang yang sakit. Jika demam, segeralah ke dokter.

Makan dan Minum

Sekalipun Anda merasa mual, upayakan tetap makan. Makan sedikit lebih baik daripada tidak makan sama sekali, alasannya ialah perut yang kosong akan memperparah rasa mual Anda.

Daripada makan kuliner berkaki lima (membeli di luar, lebih-lebih dari warung di pinggir jalan), lebih baik makan kuliner masakan sendiri yang berkaki empat (daging sapi, kambing, dsb). Daripada makan kuliner berkaki empat lebih baik makan kuliner berkaki dua (daging unggas: ayam, burung, angsa, dsb). Daripada makan kuliner berkaki dua, lebih baik makan kuliner berkaki satu (jamur, sayur-sayuran, dan buah-buahan) atau tidak berkaki (telur, ikan).

Minumlah 8-10 gelas sehari untuk membantu badan Anda membuang racun yang diproduksi sel kanker atau sisa-sisa pengobatan.

Kurangi minum kopi, terlebih kalau Anda diare. Waspadai juga caffeine pada minuman cola dan sebangsanya. Lebih baik diganti teh, terlebih teh hijau.

Jangan hingga persediaan kuliner di kulkas habis, untuk persediaan kalau sewaktu-waktu tidak sempat memasak/membeli makanan.

Aktivitas

Tetaplah berolahraga, sekalipun hanya berjalan-jalan di sekitar rumah, semoga Anda menerima udara segar dan tetap merasa bugar fisik maupun mental.

Tetaplah melaksanakan acara sehari-hari, tetapi jangan dipaksakan. Istirahatlah kalau lelah.

Jika Anda tidak punya pembantu, ini saatnya mengambil pembantu, atau mintalah kerabat Anda untuk membantu melaksanakan kiprah Anda sehari-hari.

Jika ada bab badan Anda yang terasa nyeri, mintalah obat nyeri pada dokter. Jika masih tetap nyeri, mintalah obat lain. Jangan biarkan rasa nyeri mengganggu acara Anda.

Hiburan

Nikmati hidup Anda. Lakukan hal-hal yang Anda sukai: berkunjung ke rumah sanak-saudara, nonton film, belanja ke mal, memasak, pengajian, arisan, memperbaiki mobil, merawat tanaman, membersihkan rumah, apa saja sesuka Anda!

Letakkan handphone di akrab Anda. Tidak hanya penting untuk saat-saat darurat, tetapi juga bermanfaat untuk menghubungi keluarga, sanak-saudara, dan teman-teman semoga Anda tetap merasa gembira.

Matikan telepon kamar ketika Anda ingin istirahat. Kalau perlu rekamlah perkembangan kesehatan Anda dan gunakan sebagai pesan pada mesin penjawab.

Jika Anda terpaksa berada di daerah tidur cukup lama, siapkan hiburan di kamar Anda: televisi, radio, majalah, buku, telepon, dll.

Jumat, 14 Februari 2020

Cara Gampang Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit yang sehat akan menciptakan membuat orang terlihat lebih segar dan muda Cara Praktis Menjaga Kesehatan Kulit


Cara Praktis Menjaga Kesehatan Kulit. Kulit yang sehat akan menciptakan membuat orang terlihat lebih segar dan muda. Terutama bagi kaum perempuan yang ingin terlihat manis dan baka muda, maka kesehatan kulit salah satu hal terpenting yang harus diperhatikan.

Cara Praktis Menjaga Kesehatan Kulit


1. Jangan Merokok

Bagi anda perokok berat, nah hati - hati alasannya yaitu selain menyebabkan serangan jantung dan penyakit lain yang ditimbulkan dari merokok, asap rokok juga sangat berbahaya bagi kesehatan kulit anda. Merokok akan merusak sirkulasi kecil dalam kulit, sehingga menciptakan kulit kelihatan kusam dan tidak cerah. Akan menambah keriput pada kulit, terutama pada kulit di sekitar mulut.

2. Diet Seimbang

Diet dengan masakan yang sehat secara seimbang, mengandung banyak sayuran dan buah untuk memenuhi kecukupan vitamin, mineral dan anti oksidan.

3. Olahraga

Olahraga yang teratur akan menciptakan kulit sehat dan berat tubuh yang ideal.

4. Tidur yang cukup

Tidur sangat diharapkan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk sel-sel kulit. Membuat kulit dan tubuh kembali segar.

5. Kurangi Konsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan juga sanggup merusak hati.

6. Lindungi Dari Sinar Matahari

Tahukah anda bahwa sinar matahari yang begitu indahnya sanggup berbahya bagi kulit ada. Bahaya dari sinar matahari ialah sinar ultraviolet A yang dipancarkannya, yang sanggup merusak jaringan kolagen kulit. Kulit akan menipis dan gampang untuk terjadi keriput. Bila anda bepergian jangan lupa untuk menggunakan pelindung ibarat sun block yang sanggup mengurangi efect negatif dari radiasi sinar matahari.

7. Atasi Stres

Di jaman kini kita sering sekali dihadapkan dengan rutinitas yang sangat padat, sehingga kemungkinan untuk stres sangat tinggi. Perlu anda ketahui manis sehatnya kulit juga sangat dipengaruhi oleh tingkat stres yang kita alami. Stres selain sanggup merusak kesehatan, juga akan kuat pada wajah dan bentuk tubuh Anda. Untuk mengatasi Stres yang ditimbulkan dari aktifitas keseharian, minimal dalam 1 ahad anda melaksanakan acara yang paling anda anggap menyenangkan, semisalnya anda yang hobbynya mancing, anda sanggup meluangkan waktu untuk melaksanakan hal itu. Dengan demikian anda akan sanggup melupakan sejenak rutinitas yang bikin anda sumpek tiap hari.

Kamis, 13 Februari 2020

Cantik Alamiah Dengan Materi Dari Alam

Sejak zaman dahulu kita sudah mengenal aneka jenis pruduk alam sanggup kita manfaatkan sebag Cantik alamiah dengan materi dari alam


Cantik alamiah dengan materi dari alam.Sejak zaman dahulu kita sudah mengenal aneka jenis pruduk alam sanggup kita manfaatkan sebagai materi kosmetik, ibarat mentimun, wortel, jeruk nipis, bengkoang dll. Seperti sayuran segar banyak mengandung vitamin A dan vitamin C, bila dikonsumsi zat itu akan memperlihatkan manfaat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Usaha ini sanggup dilakukan dari dalam dan luar tubuh. Perawatan dari luar, biasanya sayuran ditumbuk atau dihancurkan, sehingga menjadi racikan halus.

Ada kalanya diberi materi perhiasan biar balasannya lebih berkhasiat. Pemilihan sayuran hendaknya diperhatikan benar, gunakan yang masih segar. Bersihkan dengan seksama biar kotoran yang menempel sanggup dihilangkan untuk dihancurkan.

Tidak jarang perlengkapan kosmetika ibarat pewarna bibir (lipstik), bedak, pewarna alis dan kelopak mata (eye shadow) serta pipi yang terbuat dari materi kimia, mempunyai sifat karsinogenik (pemicu kanker).

Kita juga banyak mendengar aneka macam keluhan pemakai kosmetika dan deodoran. Oleh sebab itu penggunaan bahan-bahan alami untuk keperluan kosmetika sangat dianjurkan dalam upaya mengurangi risiko ancaman pemakaian perlengkapan kosmetika.

Baca juga :Tips Cara Hidup Sehat dan Cantik Secara Alami

Cantik alamiah dengan materi dari alam


Bahan segar alami yang sering kita temukan di dapur sanggup digunakan untuk merawat kencantikan. Selain gampang didapat, murah dan berguna prima, karunia alam ini jauh dari efek samping yang merugikan. Yang sanggup terdapat dalam bentuk materi kosmetika kimia.

Banyak jenis pembersih muka yang sanggup ditemukan di dapur, sepotong kentang yang dibelah menjadi dua penggalan dan kemudian diusapkan pada kulit, akan menjadi pembersih kulit alami yang baik di samping susu dan yoghurt.

Beberapa macam materi alami

Mentimun


Air mentimun mengandung materi astrigen, sehingga baik untuk kulit berminyak, selain itu mentimun juga berperan sebagai pemutih. Sementara itu irisannya sanggup mengurangi kelelahan mata. Untuk tonik gunakanlah parutan mentimun yang sudah disaring. Oleskan cairan secukupnya ke seluruh wajah dengan memakai kapas bersih.

Untuk pemutih gunakanlah separoh mentimun parut, kemudian campurkan dengan dua sendok susu segar. Bubuhkan pada wajah sekitar leher, diamkan beberapa ketika kemudian dibilas dengan air bersih.

Untuk mengatasi keletihan, ambil sebuah mentimun berukuran sedang, potong dan lumatkan ke dalam blender, campurkan dua sendok susu abu dan putih telur. Balurkan adonan ini pada wajah dan leher, biarkanlah selama 30 menit kemudian cuci dengan air hangat.

Wortel


Bagi kulit yang berjerawat, gunakanlah masker wortel. Pilih wortel yang bagus jingganya, parut dan lumatkan dengan blender. Masker wajah ini dioleskan pada kulit yang berjerawat selama 20-30 menit, kemudian cuci dengan air hangat.

Kita tahu bahwa wortel mengandung beta karoten yang baik khasiatnya bagi kesehatan. Sebenarnya masih banyak lagi materi dari dapur yang sanggup digunakan sebagai kosmetika. Selain memakai materi kosmetika alami dari luar, juga sanggup memperlihatkan materi kosmetika dari alam, yaitu dengan mengkonsumsi sari buah dan sayuran segar setiap hari. Ini akan membagu merawat kecantikan kulit Anda.

Baca juga : Cegah stroke konsumsi wortel stroke

Daun Seledri


Seledri berdaun halus dan bertangkai panjang, mempunyai aroma khas. Berkhasiat menyuburkan dan menghitamkan rambut, sehingga sanggup mencegah kerontokan rambut beruban. Setelah keramas, ambil daun seledri yang segar, remaslah dan gosokan ke kulit kepada sambil melaksanakan pemijatan ringan. Biarkan beberapa saat, kemudian dibilas.

Jika Anda berbadan kurus, kurang nafsu makan, buatlah jus seledri. Haluskan daun seledri, tambahkan air dan saring. Setengah cangkir perasan seledri dicampur madu, sanggup membangkitkan nafsu makan, sehingga tubuh Anda lebih berisi (tampan atau seksi).

Daun Selada


Selada jikalau dilihat sepintas ibarat lobak yang berdaun kembang. Mengandung materi yang sanggup menenangkan kulit, sebab itu sanggup digunakan untuk kulit yang lelah, sehingga otot-otot menjadi rileks kembali.

Dapat menghilangkan atau mengurangi garis-garis ketegangan pada kulit. Makanlah daun selada sebanyak mungkin, baik sebagai lalap maupun dalam adonan makanan lainnya.

Kentang


Kentang mempunyai khasiat menciptakan mata yang lelah kembali bersinar serta sanggup menghilangkan infeksi pada mata. Parutlah kentang kemudian masukkan ke dalam kain tipis yang higienis (kain kasa atau kain mori) dan kompreskan ke kelopak mata.

Gunakan parutan kentang segar. Jus kentang sebagaimana jus stroberi juga sering digunakan untuk pembersih kulit ibarat halnya mentimun dan susu.

Baca juga : Menjaga Kulit Agar Cantik dan Segar

Masih banyak lagi materi alamiah yang sangat bermanfaat bagi kecantikan dan kesehatan tubuh kita yang harus digali. Apalagi negara kita kaya akan hasil bumi untuk materi dasar obat kencantikan dan kesehatan.